जब प्लेटलेट का स्तर कम होता है, तो कुछ खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण होता है जो प्लेटलेट फ़ंक्शन में हस्तक्षेप कर सकते हैं या रक्तस्राव के जोखिम में योगदान कर सकते हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे बचना चाहिए:
1. एस्पिरिन और एनएसएआईडी: एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) प्लेटलेट फ़ंक्शन को बाधित कर सकती हैं और रक्तस्राव के खतरे को बढ़ा सकती हैं। जब तक किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा विशेष रूप से निर्धारित न किया गया हो, इन दवाओं से बचने की सलाह दी जाती है।
2. शराब: शराब प्लेटलेट फ़ंक्शन में हस्तक्षेप कर सकती है और रक्त के थक्के को खराब कर सकती है। प्लेटलेट का स्तर कम होने पर शराब के सेवन से बचने या सीमित करने की सलाह दी जाती है।
3. विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ: जबकि विटामिन ई आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, अत्यधिक मात्रा में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ या पूरक का सेवन करने से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों में बादाम, सूरजमुखी के बीज, पालक और गेहूं के बीज का तेल शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में करना सबसे अच्छा है।
4. लहसुन और अदरक: लहसुन और अदरक में प्राकृतिक रूप से रक्त को पतला करने वाले गुण होते हैं, जो प्लेटलेट एकत्रीकरण को प्रभावित कर सकते हैं और रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। हालाँकि इन सामग्रियों का उपयोग आमतौर पर खाना पकाने में किया जाता है, लेकिन प्लेटलेट का स्तर कम होने पर इनका सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।
5. कच्चा या अधपका समुद्री भोजन: कच्चा या अधपका समुद्री भोजन, जैसे सुशी या सीप, में बैक्टीरिया या परजीवी हो सकते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। संक्रमण प्लेटलेट स्तर और समग्र स्वास्थ्य से और भी समझौता कर सकता है। सुनिश्चित करें कि उपभोग से पहले समुद्री भोजन अच्छी तरह से पकाया गया हो।
6. अत्यधिक आहार अनुपूरक: मछली के तेल, जिन्कगो बिलोबा और उच्च खुराक वाले विटामिन सी सहित कुछ आहार अनुपूरक, प्लेटलेट फ़ंक्शन को प्रभावित कर सकते हैं या रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना और उनके मार्गदर्शन का पालन करना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि अकेले आहार परिवर्तन से प्लेटलेट स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ सकता है। कम प्लेटलेट गिनती विभिन्न अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है, इसलिए सटीक निदान, उचित उपचार और व्यक्तिगत आहार संबंधी सिफारिशों के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।